Alta demanda por esportes de areia abre novas carreiras
24/04/2026
(Foto: Reprodução) Nilton Ferreira Coutinho é coordenador do curso de Educação Física da Unaerp – Campus Guarujá
Divulgação/Unaerp
Correr na areia, jogar vôlei de praia ou praticar beach tennis deixou de ser apenas lazer para se tornar uma escolha estratégica de quem busca melhorar o condicionamento físico. Em cidades litorâneas como o Guarujá, essas práticas têm conquistado cada vez mais adeptos, e a ciência explica por quê.
A principal diferença está no próprio terreno. A areia é uma superfície instável, que exige mais esforço do corpo para manter o equilíbrio e executar movimentos. Isso aumenta a ativação muscular e o gasto energético, tornando o exercício mais intenso do que em pisos rígidos.
Segundo o professor Nilton Ferreira Coutinho, coordenador do curso de Educação Física da Unaerp Guarujá, as vantagens vão além do físico. “Os benefícios são inúmeros, destacando-se a grande exigência muscular, o baixo impacto nas articulações e o alto gasto calórico. Além disso, são modalidades extremamente prazerosas devido ao ambiente em que são praticadas”, afirma.
Mais esforço, menos impacto
Ao contrário do asfalto ou das quadras, a areia absorve parte do impacto dos movimentos, o que pode reduzir a sobrecarga nas articulações. Isso faz com que atividades na praia sejam indicadas tanto para quem busca desempenho quanto para quem prioriza saúde e bem-estar.
Prática de esportes na areia é comum no litoral
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Por outro lado, o esforço adicional exigido pelo terreno também demanda preparo. “Embora seja difícil comparar com outros esportes, é certo que as práticas na areia são excelentes para o condicionamento físico, mental e emocional do praticante”, complementa Coutinho.
Benefícios vão além do corpo
Além dos ganhos físicos, os esportes na areia estão associados a melhorias na saúde mental. O contato com o ambiente natural, a exposição ao sol e o clima descontraído contribuem para reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar.
Esse cenário favorece a regularidade da prática, um dos fatores mais importantes para a saúde. Não por acaso, a adesão é maior em regiões litorâneas. “Com certeza. A demanda por esportes de areia é significativamente maior em cidades litorâneas, justamente pelo ambiente natural que a praia proporciona. A adesão é sempre alta, especialmente pela facilidade de acesso e pelo baixo ou nenhum custo”, explica o professor.
Cuidados são essenciais para evitar lesões
Apesar das vantagens, a prática exige atenção. A instabilidade da areia pode aumentar o risco de torções e sobrecargas, especialmente para iniciantes ou pessoas sem orientação adequada.
“É fundamental uma boa preparação, aquecimento adequado e treinamento específico para minimizar riscos. Como em qualquer modalidade esportiva, podem ocorrer intercorrências como entorses, lesões por esforço repetitivo, tendinites e bursites”, alerta Coutinho. Segundo ele, o acompanhamento profissional é essencial para garantir segurança e evolução no desempenho.
Mercado em alta e novas oportunidades
O crescimento dos esportes de praia também abre espaço no mercado de trabalho. A busca por profissionais capacitados para atuar com essas modalidades tem aumentado e nem sempre há mão de obra suficiente.
“Existe uma demanda crescente. Em alguns casos, notamos inclusive a falta de profissionais formados para atuar especificamente nessas áreas”, destaca o coordenador.
Beach Tenis é um dos esportes mais praticados em praias
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Atenta a esse movimento, a Unaerp Guarujá atualizou sua formação. “Incluímos no currículo a disciplina de Esportes de Areia, na qual desenvolvemos modalidades como o vôlei de praia e o beach tennis, capacitando novos profissionais para o mercado”, explica.
Formação alinhada ao estilo de vida do litoral
A presença desse tipo de conteúdo na graduação reflete uma tendência: a valorização de práticas ao ar livre e integradas ao estilo de vida local. Para estudantes que vivem no litoral, isso representa não apenas uma oportunidade de carreira, mas também uma conexão direta entre formação e realidade.
Futevôlei é outro esporte bastante comum em praias brasileiras
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Com um mercado em expansão e hábitos cada vez mais voltados à qualidade de vida, a Educação Física se consolida como uma área dinâmica e cheia de possibilidades.
As inscrições para o vestibular da Unaerp Guarujá já estão abertas e representam uma oportunidade para quem deseja iniciar a graduação e se preparar para um mercado em crescimento, como o da Educação Física.
Os interessados podem se inscrever online até o dia 17 de maio ou presencialmente até 20 de maio, com prova marcada para 23 de maio. Para os jovens que buscam transformar o interesse por esporte, saúde e qualidade de vida em carreira, este é o momento de dar o primeiro passo e garantir a participação no processo seletivo.
Fachada da Unaerp Guarujá
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Serviço
Unaerp – Campus Guarujá
Vestibular 2026 | 2º Semestre
Link para inscrição: www.unaerp.br/vestibular
Data do vestibular: 23 de maio
Prazo de inscrições: 17 de maio (online) e 20 de maio (presencial)
Endereço: Avenida Dom Pedro I, nº 3300 – Enseada Guarujá (SP), 11440-003.
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