Mulher viraliza com recado sobre amor próprio após fim de relacionamento abusivo: 'Não aceitem menos'
23/02/2026
(Foto: Reprodução) Mãe solo viraliza com recado após fim de relacionamento abusivo
💐 Um vídeo simples, mostrando flores e um recado sobre amor-próprio, fez uma influenciadora de Sorocaba (SP) viralizar no início de fevereiro. Por trás da mensagem, está a história de seis anos em um relacionamento abusivo. Veja no vídeo acima.
Yasmin Heinen, de 27 anos, é mãe de dois filhos e viveu um relacionamento conturbado com seu ex-companheiro, pai das crianças. No vídeo, que já soma mais de 40 mil curtidas, a influenciadora mostra as flores que recebeu do atual namorado e reforça uma mensagem especial: “Não aceitem menos.”
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O g1 conversou com Yasmin Heinen para entender a história e também com a psicóloga Thais Mazzoti, que apontou os impactos emocionais e orientou sobre formas de superação após o fim de uma relação abusiva.
“Fui traída várias vezes. Não tínhamos uma relação de parceria, era muita falta de respeito. Ele não me fazia sentir importante em datas especiais, como o Dia das Mães e o Dia dos Namorados. Não tínhamos momentos de lazer, não havia carinho da parte dele. Isso me desgastou muito”, desabafa a influenciadora.
Yasmin Heinen, de Sorocaba (SP), viraliza com vídeo após término de um relacionamento abusivo
Redes Sociais/Reprodução
Além do desrespeito e da falta de carinho, Yasmin Heinen conta que o ex-companheiro gastava dinheiro em sites de apostas e cigarros, o que aumentava ainda mais o desgaste na relação.
“Ele também ia para baladas e me deixava sozinha com meus filhos. Durante esses seis anos, tivemos muitos términos, idas e vindas”, afirma.
Apesar do abuso psicológico, a jovem diz que, após tantos anos de desrespeito, encerrou o relacionamento primeiro em sua mente, o que a ajudou a romper o ciclo abusivo.
“Quando eu terminei de fato, não foi tão difícil sair da relação, porque eu já tinha vivido o meu luto ainda dentro do relacionamento. Desde então, faz um ano que ele não vê nossos filhos”, relata.
Yasmin Heinen, de Sorocaba (SP), e seus filhos
Arquivo Pessoal
Segundo a psicóloga, em relações que se prolongam por anos sem parceria real, marcadas por desrespeito, infidelidade e negligência afetiva, é comum que a mulher termine o vínculo sentindo-se esgotada, confusa e com a autoestima abalada.
"Quando não há mais cuidado, quando datas importantes são ignoradas e quando a presença do outro deixa de ser um espaço de acolhimento para se tornar um espaço de solidão, o sofrimento deixa de ser pontual e passa a integrar a própria dinâmica relacional. E isso produz efeitos psíquicos reais", explica.
No vídeo publicado pela influencer, várias mulheres prestaram apoio e enviaram relatos de relacionamentos abusivos também vividos por elas. Em um deles, uma seguidora diz que, no último Dia das Mães, também teve as expectativas frustradas pelo parceiro.
"Ouvi a seguinte frase: 'Dia das Mães é para minha mãe, você é apenas minha esposa'. Dali em diante, eu me recolhi com minhas coisas e minha filha e tomei a melhor decisão da minha vida: ir embora de onde eu não era amada", relata.
Influencer Yasmin Heinen, de Sorocaba (SP), viraliza com mensagem de amor-próprio
Arquivo Pessoal
💝 ‘Relacionamento saudável’
De acordo com Yasmin Heinen, a experiência no antigo relacionamento a tornou mais seletiva e cautelosa. Anos depois, ela conheceu o atual namorado que, segundo ela, tem atitudes opostas às do ex-companheiro.
“Agora vivo um relacionamento saudável, sem medo de ser traída o tempo todo. Estou em paz, com alguém que me respeita, lembra das datas especiais, trata bem meus filhos, é parceiro e amigo”, diz.
Apesar de ter encontrado um novo parceiro, a psicóloga destaca que se aproximar de pessoas de confiança, retomar interesses e redescobrir o sentido da vida são passos importantes para reconstruir a própria identidades e restabelecer novos relacionamentos.
Yasmin Heinen vive um relacionamento saudável com seu atual namorado em Sorocaba (SP)
Arquivo Pessoal
“Novas relações, sejam afetivas, familiares ou sociais, passam a ser construídas a partir de um novo lugar. E quanto mais essa mulher estiver fortalecida, maiores serão as chances de estabelecer vínculos baseados em reciprocidade, respeito e presença”, explica.
"O fortalecimento emocional torna-se um dos pilares mais importantes nesse momento, especialmente quando houve vivências de violência psicológica, porque é a partir dele que novas escolhas, novos vínculos e novas formas de viver podem, de fato, se tornar possíveis", acrescenta.
❤️🩹 'Organizar e compreender sentimentos'
Yasmin Heinen, de Sorocaba (SP), recebe flores do atual namorado e viraliza nas redes sociais
Arquivo Pessoal
Thais reforça que o acompanhamento psicológico, tanto para a mãe quanto para os filhos, é essencial para fornecer suporte para atravessar o momento com mais segurança.
“O acompanhamento auxilia na comunicação da separação de forma clara, respeitosa e protetiva, preservando o equilíbrio emocional das crianças e favorecendo um ambiente mais estável”, diz.
Ainda segundo Thais, não se trata apenas de um fim de relacionamento: "É o encerramento de um ciclo marcado por desgaste emocional, frustração de expectativas e, muitas vezes, pela sensação de não ter sido escolhida ou priorizada”, diz.
"Olhar para esses sentimentos e organizá-los é essencial. Isso inclui compreender os lugares que foram ocupados nessa relação e identificar sentimentos foram associados ao amor e ao afeto, mas que podem estar ligados a experiências de ansiedade, insegurança ou sofrimento", finaliza.
Psicóloga Thais Mazzoti, de Sorocaba (SP), fala sobre sinais de violência contra a mulher
Arquivo Pessoal
*Colaborou sob supervisão de Júlia Martins
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